Nosaltres
“....L’ equilibri està en respectar-se a sí mateix i als demés”
La meva història...
“...fa dies que no dormo bé. Em llevo cansada i sóc conscient que les persones del meu voltant fan un esforç davant el meu mal humor. Potser hi té alguna cosa a veure la feina acumulada damunt la taula i que no m’atrapo... Veig menys als meus fills, ja que arribo tard i tan cansada que només penso en anar a dormir... Impensable fer esport! No tinc temps i no m’atrapo res!”
Podria haver estat una separació, una malaltia, la pèrdua d’una persona estimada, un conflicte a la feina, però el detonant per fer alguna cosa per a mi va ser aquest: l’estrès i un principi d’ansietat que em dificultava agafar el son i, per tant, el descans.
Pensant que no podia fer una aliança amb els fàrmacs per a poder dormir, el camí va ser buscar informació per arribar al “per què” i “què puc fer” davant d’aquesta situació.
Llegint i llegint, trobo a faltar una assignatura en aquells anys escolars d’infància, on hagués pogut aprendre tot el que ara arribava a mi. (....és que sumant i restant no solucionem el problema que tenia en aquell moment o altres que ens anem trobant al llarg de la vida). La llàstima es que ens enfrontem a la nostra pròpia experiència a pit descobert, pagant un preu excessivament alt amb la salut.
Podria haver estat una separació, una malaltia, la pèrdua d’una persona estimada, un conflicte a la feina, però el detonant per fer alguna cosa per a mi va ser aquest: l’estrès i un principi d’ansietat que em dificultava agafar el son i, per tant, el descans.
Pensant que no podia fer una aliança amb els fàrmacs per a poder dormir, el camí va ser buscar informació per arribar al “per què” i “què puc fer” davant d’aquesta situació.
Llegint i llegint, trobo a faltar una assignatura en aquells anys escolars d’infància, on hagués pogut aprendre tot el que ara arribava a mi. (....és que sumant i restant no solucionem el problema que tenia en aquell moment o altres que ens anem trobant al llarg de la vida). La llàstima es que ens enfrontem a la nostra pròpia experiència a pit descobert, pagant un preu excessivament alt amb la salut.
Trobo tant fascinant el nostre món intern, el nostre món emocional, que decideixo formar-me pensant en el benestar propi i del meu entorn , especialment en el dels meus fills. Inicio doncs, el POSTGRAU D’EDUCACIÓ EMOCIONAL I BENESTAR a la UB . El més important va ser arribar a comprendre el nostre funcionament biològic i tenir coneixement de les diferents línies de treball a seguir, per tal d’arribar a tenir una vida més satisfactòria i exitosa, sense apostar, com sempre, amb la salut.
A partir d’aquí ja no vaig poder parar, sentia la necessitat de compartir i aportar al meu entorn, això que tant m'apassionava. Les diferents formacions, Màster en Coaching i PNL, Coaching Wingwave, Màster en PNL, Mindfulness i fotografia terapèutica, m'ajuden a acompanyar persones, en el seu viatge interior.
A partir d’aquí ja no vaig poder parar, sentia la necessitat de compartir i aportar al meu entorn, això que tant m'apassionava. Les diferents formacions, Màster en Coaching i PNL, Coaching Wingwave, Màster en PNL, Mindfulness i fotografia terapèutica, m'ajuden a acompanyar persones, en el seu viatge interior.
instagram posts
